Сұрақ №2

Үнемі және теңгерімді тамақтануға тырысыңыз.

Кеше исключите рационнан майлы, қуырылған, өткір, копченое, сүт өнімдері, жұмыртқа, май.
Тәтті шай, Джем, нан, крекер, кептіру, қайнатылған Жарма, майсыз судағы макарон, шырындар, жеміс сусындары, компоттар, минералды су, көкөністер, жемістер (бананнан басқа) ұсынылады.
Жидектерді пайдалану алдында жоғары сұйықтық.
Процедурадан 48 сағат бұрын алкогольді ішуден аулақ болыңыз.
Процедурадан 72 сағат бұрын аспирин, анальгин және аспирин мен анальгетиктер бар дәрілерді ішуден аулақ болыңыз

Қан тапсырғаннан кейін донорға ұсынымдар:

2 сағат бойы темекі шегуге және алкогольді ішуге болмайды.
Сіз 8 сағат ішінде айтарлықтай күш жұмсауды қажет ететін қызметпен айналыспауыңыз керек.
Ауырлықты көтермеу керек және 2 сағат ішінде қан алу жүргізілген қолмен физикалық белсенділікке байланысты әрекеттер жасамау керек.