Сұрақ №12

Донорға қан тапсырар алдында қалай тамақтану керек?

---

• Үш күн ішінде алкогольді ішпеңіз.
• Кеше исключите рационнан майлы, қуырылған,өткір,копченое,сүт өнімдері, жұмыртқа, май.
• Тәтті шай, Джем, нан,крекер, кептіру,қайнатылған Жарма, майсыз судағы макарон, шырындар,жеміс сусындары, компоттар, минералды су, көкөністер,жемістер(бананнан басқа) ұсынылады.